Dolore muscolo-scheletrico

Il dolore alla spalla, al collo e alla parte bassa della schiena è causato principalmente da strappi e tensioni muscolari. Lo stile di vita moderno caratterizzato da lunghe ore trascorse alla scrivania, da una scarsa attività fisica e dall’obesità è il principale responsabile dell’aumento dei disturbi muscolo-scheletrici.


Diffusione dei dolori muscolo-scheletrici


L’85 % della popolazione soffre di dolori muscolo-scheletrici nell’arco della vita. I problemi e le patologie alla schiena, oltre al mal di testa, sono i disturbi più frequenti. 


Quali sono i soggetti a rischio?

  • operai del settore edile e di altri settori in cui è richiesto il sollevamento di pesi, piegamenti e torsioni (per esempio, gli infermieri);

  • postura scorretta nello svolgimento dell’attività lavorativa (lavoro sedentario al computer);

  • scarsa o nulla attività fisica regolare;

  • gravidanza;

  • sovrappeso;

  • condizioni degenerative della colonna vertebrale.


Dolore al collo e alla spalla

Le zone più colpite dal dolore muscolare sono il collo e le spalle. A causa della sua posizione e della varietà di movimento, il collo è maggiormente esposto e quindi è più predisposto a subire delle lesioni. I muscoli si contraggono, la circolazione sanguigna diminuisce e questo causa affaticamento e dolore.


Possibili cause

  • movimento improvviso;

  • sollevamento di oggetti pesanti;

  • postura scorretta (lavoro d’ufficio);

  • movimenti ripetitivi;

  • iperaffaticamento;

  • clima freddo o correnti fredde;

  • situazioni di stress;

  • tensioni emotive.

Mal di schiena lombare

Uno dei problemi di salute più diffusi è il dolore alla schiena nella zona lombare. Spesso si tratta di un disturbo temporaneo, ma a volte può manifestarsi per periodi più lunghi.

Nei soggetti giovani, i dolori lombari possono essere causati da una scarsa attività fisica e da troppe ore trascorse alla scrivania o davanti alla TV, oppure a causa di movimenti sbagliati, come per esempio una postura scorretta, da una maniera sbagliata nel sollevare o trasportare oggetti.

Nelle persone anziane il mal di schiena è comunemente causato dall’osteoporosi e dalle degenerazioni a carico della colonna vertebrale, delle ossa e delle articolazioni (deperimento).

Almeno l’80% dei pazienti che soffrono di dolori lombari rientrano nella categoria mal di schiena non specificato, il che significa che è impossibile individuare la causa del dolore.



Cause delle lesioni lievi a carico dei muscoli della schiena

  • strappo muscolare causato da iperaffaticamento;

  • attività fisiche impegnative;

  • uso scorretto dei muscoli;

  • tensioni o contrazioni muscolari;

  • scarsa tonicità muscolare della schiena;

  • degenerazione della colonna vertebrale.

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